Photographiez votre assiette, lancez votre fenêtre de jeûne, suivez votre sommeil et votre récupération. Derio rassemble tout dans une seule app iOS et vous dit, chaque matin, quoi faire ensuite.
Posez une question : le contexte est déjà là. Vos repas, votre eau, votre poids, votre activité, votre sommeil et vos sept derniers jours de jeûne. Derio répond comme un coach qui vous suit depuis des mois — pas comme un chatbot qui découvre votre journée.
Pas de base de données à fouiller, pas de balance de cuisine. Photographiez votre plat : Derio estime les calories, les protéines, les glucides et les lipides, puis complète avec les micronutriments. Le repas rejoint votre journée en quelques secondes.
Guide : estimer les calories d’un plat en photo →
Calories, macros et micronutriments à partir d’une seule photo
Chaque aliment modifiable avant de valider le repas
Scan de code-barres pour les produits emballés
Objectifs quotidiens ajustés à votre profil
Derio transforme votre nuit — durée, phases, fréquence cardiaque, VFC — en un score de récupération lisible, accompagné d’une phrase claire sur ce que votre corps peut encaisser aujourd’hui.
Score de récupération avec un verdict en langage clair
Hypnogramme et FC nocturne pour voir la nuit en entier
VFC comparée à votre référence pour doser l’intensité
Calories actives, minutes et pas : Derio relie votre mouvement à votre récupération et à vos repas, pour que chaque journée compte vraiment.
Anneaux d’activité en direct
Minutes actives et objectifs de pas réalistes
Bilan énergétique entrées / dépenses en un regard
Choisissez un protocole — 16:8, 18:6 ou le vôtre — et laissez un minuteur circulaire suivre chaque fenêtre. Les étapes du jeûne s’affichent au fil des heures, et vous pouvez mettre en pause le week-end sans casser votre série.
Guide : bien débuter le jeûne intermittent 16:8 →
16:8, 18:6 et protocoles personnalisés en un geste
Minuteur sur l’Apple Watch et en widget
Coordonné avec vos repas et vos objectifs
Hydratation, mobilité, marche, séance : planifiez vos routines, recevez un rappel au bon moment et suivez votre régularité sur un calendrier. Trois widgets — jeûne, calories, eau — affichent l’essentiel sans ouvrir l’app.
Rappels personnalisés par heure et par fréquence
Calendrier de séries qui donne envie de continuer
Widgets jeûne, calories et eau sur l’écran d’accueil
Synchronisation Apple Health automatique
Anneaux, minutes actives et pas consultables d’un coup d’œil sur l’Apple Watch — et le minuteur de jeûne qui continue de tourner au poignet.
Derio peut faire tourner son coach IA entièrement sur l’appareil grâce à Apple Intelligence : dans ce mode, vos données de santé ne quittent pas votre iPhone. La synchronisation Apple Health se fait localement, sur votre téléphone.
100 % sur l’appareil avec Apple Intelligence
Aucun envoi de données de santé dans ce mode
Vous choisissez le mode de fonctionnement
Sommeil, VFC, fréquence cardiaque, séances et pas remontent automatiquement — rien à saisir à la main.
Un repas en photo, un jeûne lancé, une routine cochée. Derio assemble la journée sans que vous y pensiez.
Chaque matin, un message clair : ce qui marche, ce qu’il faut changer, quoi faire ensuite.
Prix affichés par l’App Store. Le tarif exact dépend de votre pays et vous est confirmé au moment de l’achat.
Accès complet au coach IA, à l’analyse des repas et au jeûne
Le même accès, facturé une fois par an
Derio est gratuit à télécharger. Les fonctionnalités d’abonnement sont débloquées dans l’app.
Ce qu’il faut savoir avant de télécharger.
Vous photographiez votre assiette et Derio estime les calories, les protéines, les glucides et les lipides en quelques secondes, puis complète avec les micronutriments. Vous pouvez corriger chaque aliment et sa portion avant d’enregistrer le repas.
Oui. Vous choisissez un protocole 16:8, 18:6 ou personnalisé, et le minuteur reste accessible depuis l’Apple Watch et depuis les widgets de l’écran d’accueil.
Le coach IA peut tourner entièrement sur votre iPhone grâce à Apple Intelligence : dans ce mode, vos données de santé ne quittent pas l’appareil. La synchronisation avec Apple Health se fait localement sur votre téléphone.
Non. Derio est un compagnon de bien-être et de coaching, pas un dispositif médical. Pour toute question de santé, adressez-vous à un professionnel qualifié.
Téléchargez Derio et laissez votre coach IA prendre le relais.